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　　在这个时节
该如何调  理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
 、 葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。